Йога: танцы, боевые искусства, паркур
Что может быть общего между ними? Как йога, где основной атрибут — это коврик для упражнений, может быть сопричастной с очень активными занятиями, на которых некогда даже присесть?
Для начала скажу, чем йога точно НЕ является, процитировав на эту тему слова своей подруги: «Йога — это не любование восходом в позе лотоса в белых одеждах на камнях у моря». ? Я это тоже поняла после нескольких лет углубления в профессиональную практику в . К ответу же на вопрос зайду немного издалека.
Танцы. На занятиях преподаватель учит выражать эмоции через движение. Даже простой поворот головы должен быть красивым и чувственным. Чувства — вот ключевое слово. Без переживаний танец превращается в скучный набор движений. Страсть и вдохновение в танце — это не подделка и демонстрация, ведь отсутствие глубины эмоций и неестественность бросаются в глаза даже самому неискушенному зрителю. Чувства настоящие. Может быть, танцуют только те, кто просто полон вполне определенных переживаний до предела и таким способом выводят их? Пишу и самой смешно: в случае с фламенко у артистов в жизни была бы сплошная драма «Кармен», а трайбл-дивы не занимались бы ничем, кроме храмовых танцев… Танцор не живет одними и теми же эмоциями всю свою жизнь. Вместо этого он искусно вызывает настоящие (!) переживания. То есть у него есть нужный опыт и он может обращаться к нему по собственному желанию. Это значит, что хороший танцор умеет управлять своими эмоциями.
Боевые искусства. Связь контроля эмоций и боевой практики несомненна. Достигнуть успеха может только тот, кто в полной мере овладел воинственностью, решительностью и отвагой. Чем дальше продвижение в обучении, тем более ювелирным должен стать уровень управления своими чувствами. Так, нерешительный адепт ничему не сможет научиться. Слишком агрессивный травмирует свое тело и потеряет всех спарринг-партнеров, но тоже не сумеет достичь мастерства. Не овладевший своими эмоциями рано или поздно выбывает из игры.
Паркур. Паркур — это искусство быстрого передвижения по полосе препятствий в городе, без подручных средств, только за счёт своего тела. Да, это там, где люди прыгают с высоты, перелетают через препятствия, делают в воздухе акробатические трюки и бегут дальше. Может показаться, что это удовольствие для адреналино зависимых. Возможно даже, что жаждущие острых ощущений прыгают с крыши на крышу каждый день. Но профессионалами в гонке становятся лишь те, кто длительными спокойными тренировками развивают координацию и ловкость своего тела. Чем сложнее полоса препятствий, тем более спокойным и выдержанным должен быть паркурщик. Знакомый профессионал поделился:»Мы получаем удовольствие от слаженной работы тела, его свободы и ощущения полёта в момент выполнения трюка. Дело не в адреналине, как раз наоборот: самый кайф — в спокойствии». Чтобы освоить технику и пройти полосу препятствий, нужно уметь собираться, внутренней дисциплиной приводя себя в уравновешенное состояние.
Йога. Слово «йога» происходит от глагольного корня «йудж» (युज्) , что означает «соединять» или «собирать вместе» (см. «Йога Сутра Патанджали» в переводе президента УФЙ и ). Йог — это человек, который собирает себя в одну точку, в «здесь и сейчас». Есть древняя метафора йоги: тело человека — это повозка, лошади, которые везут ее, — это чувства, возничий — это ум. И извечный вопрос: кто хозяин упряжки? ? Хозяин — тот, кто может управлять всей упряжкой: и телом, и разумом, и эмоциями. Йог — это человек, который благодаря практикам имеет выбор: идти или не идти на поводу у гнева, печали или других деструктивных эмоций. Он не борется с ними (зачем хозяину повозки бороться с лошадьми, везущими её?), а вместо этого умеет держать свои чувства под контролем.
Поэтому я считаю, что любая практика, которая позволяет научиться управлять своими эмоциями, близка духу йоги.
«Контроль чувств — лишь это йогой зовётся» (Катха Упанишада).
, инструктор
П.с.: уже после написания статьи узнала, что на последней конференции по йоге в Барселоне один датчанин давал мастер класс по синтезу паркура и йоги! ))